-
Medytacja do osiągnięcia szczęścia
"Stosuję Transcendentalną Medytację dwa razy dziennie. Codziennie rano i w porze lunchu lub wieczorem, przez około 20 minut... Głęboko wierzę w moc intencji i myśli".
Gisele Bündchen
Being calm, creative and healthy
makes you happy ...
Miliony ludzi doświadczyły transformującego wpływu techniki TM na ich życie.
TM pomaga oczyścić wszystko, co przysłania
szczęście znajdujące się głęboko w ich wnętrzu.
Neurolodzy odkryli, że stosowanie techniki TM naturalnie zwiększa serotoninę, neuroprzekaźnik, który odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju i cykli sen-czuwanie. Prawidłowy poziom serotoniny promuje spokojny sen. Stosowanie techniki TM zmniejsza również poziom hormonów związanych ze stresem, który wpływa na wiele obszarów życia, w szczególności na jakość snu.
Zmiana poziomu serotoniny podczas stosowania techniki TM
Źródło: Journal of Neural Transmission Vol 39, pp257-267
Poprawa kondycji psychicznej dzięki TM
Samorealizacja: metaanaliza.
Zapomnij o negatywnych emocjach
Samorealizacja: metaanaliza. Orme-Johnson DW & Dillbeck MC. Methodological Concerns for Meta-Analyses of Meditation: Comment on Sedlmeier et. al. Psychological Bulletin 2014; 140(2):610-16
Zrób pierwszy krok
Obecnie publiczne wykłady wprowadzające są zastępowane przez webinaria online.
Są one ogłaszane lokalnie. Jeśli w Twoim lokalnym Centrum nie ma ogłoszenia o webinarium, zadzwoń do niego bezpośrednio. W przeciwnym razie ...
Zarejestruj się na sesję informacyjną online
